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このページをご覧になっているということは、少なからずアーティストメンタルサポートについてご興味を持っていただいたのかな？と思います。

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ここではアーティストさんが抱える悩みや、その原因、アーティストメンタルサポートではどんなサポートがあるのかなどについてお話ししたいと思います。

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【こんなこと、感じたことありませんか？】

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・イライラしたり、淋しい気持ちになったりと気持ちの変化が激しい
・時々憂鬱になって、やる気が起きないことがある
・好きなことで仕事できてるのに何でこんなにダメなんだろう？
・苦しい、つらい気持ちがあるけどこんなことで相談していいのかな？
・そもそも相談をするのが苦手で誰にも話せない
・一般的なカウンセリングや心療内科などは抵抗がある
・思い切って相談したけど理解してもらえない
・時々ものすごく孤独を感じるなどなど…

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【なぜアーティストさんにメンタルケアが必要なのか】

アーティストさんが悩みやストレスを感じる原因には次のようなものがあります。

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・他の職業と違って働き方や業界のルールなどが特殊
・睡眠や食事など生活が不規則になりがち
・個性や思想が強い人が多いため同業者同士でのトラブルが起きやすい
・ファンとの交流においてトラブルが生じることもある
・SNSなどで個人情報がオープンになりやすい
・アンチコメントや誹謗中傷などを見る機会が多い
・繊細で感受性が豊かな人も多く、より傷つきやすい気質を持っている

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このようにアーティストさんは特殊な働き方な分、悩みやストレスの内容も特殊なため、悩みを家族や他の職業の友人などに理解してもらえないことがあり、時には同業者ですら理解し合えないこともあります。

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そのためうまく悩みやストレスの解消が出来ず、人知れず苦しみを一人で抱え込んでしまいます。

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またステージや人前では落ち込んだ姿など見せられないので、表向きには自分の気持ちを押し殺して笑顔であり続けようとします。

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しかしそれを続けていくとどんどん活動がしんどくなったり、演奏や創作が上手くいかなくなったり、人間関係でのトラブルが起こりやすくなります。

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ひどくなると心身を壊して活動が困難になったり、最悪の場合自ら命を絶ってしまうということもあるのです。

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